みなさんに是非紹介しておきたいアプリがあります。
「頭痛ーる」
「頭痛ーる」その名のとおり頭痛に関するアプリになります。(アイフォン、アンドロイド共にダウンロード可能)
このアプリは友人が教えてくれたもので地域を設定しておけばその地域の気圧の変化によってこのタイミングで頭痛が起きるよって言うのが分かるものです。その友人はほぼアプリが予測する通りに頭痛がするそうです。もちろんおきない時もあるようですが、頭痛がする時はほとんどアプリの予測通りのようです。
頭痛は高気圧から低気圧に移行する段階で起きやすいようです。
このアプリ、なかなかの優れものではないでしょうか？程度によって「通常」「やや注意」「注意」「警戒」となっています。もし明日、頭痛が起きると分かっていたら何らかの対策が打てるかもしれません。
そんな時に是非、「足もみ」をやってみて下さい。
頭痛は血流が深く関わっています。
詳しくはこちらを参照。
http://saya2525.jp/syoujoukaizen/zutsukaisyohou/
セルフケアはこちら
http://saya2525.jp/ashitsubo-q-and-a/#zutsu
頭痛が起きる前に是非、血流をよくすることをやってみて下さい。予測の前日や前々日にさやに来て「足もみ」というのもありかもしれません。
それよりもっと大切なことはストレスで血流を悪くしたり、冷えたものをとり過ぎないというのもあるでしょう。
「本当にその時に頭痛ありました」や「私はこんなアプリ(あくまで健康に関するもので)使ってますー」などありましたらコメントください。
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